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营养搭配

干炸鲜蘑怎么做好吃?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-17

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蘑菇大家平时都是用来煲汤,或者是用来炒菜,蘑菇是一种菌的含量比较高的食物,所以在平时的时候非常受欢迎,但其实蘑菇可以用来干炸,干炸小蘑菇,需要准备的是淀粉和面粉,加上食盐和黑胡椒,做出来的味道和口感都很不错。

材料

鲜蘑250克,淀粉,面粉50克,盐2克,黑胡椒碎适量,豆油

做法

1.鲜蘑洗净,撕成细条,用水焯烫变软后捞出,稍凉后挤干水份。

2.用一比一的淀粉和面粉,黑胡椒碎,盐加入鲜蘑条里,均匀的裹满蘑菇。

3.锅内加约500克的油,烧至八成热时,把蘑菇条一条条下入,炸到金黄浮起取出控制油即可食用。

小诀窍

炸时最好不加鸡蛋,鸡蛋容易回软,不酥脆。

材料

平菇500g,精盐,味精,酱油,孜然粉,辣椒粉,熟芝麻,淀粉

做法

1、我把平菇撕成条,洗净焯水,捞出过凉,攥干水分。

2、调味:我放的是盐、味精、酱油、孜然粉、辣椒粉、芝麻(也可以根据自己的口味调)

3、再放淀粉,淀粉要多放点,也得根据蘑菇的多少放淀粉。

4、入油锅,中火炸定型捞出,再大火复炸一下就好了。

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