晚上吃芭乐好吗？

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芭乐属于一种亚热带的水果，在我国华南地区比较常见，其口味香甜可口，外观呈现浅绿色，在进食的时候一般可以直接吃，不用削皮，那么晚上吃芭乐好吗？什么时候最好呢？

芭乐在台湾算是土生水果之一，在台湾属于一等一的减肥水果，是市场上能见到的很好的减肥水果，也可以预防高血压，肥胖症，还可以排毒促进消化。可促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康，很适糖尿病患者食用，而且芭乐内的维生素C有治男性不育症的功效。另外果实也富含蛋白质和脂质，多吃易便秘。

芭乐可以放一点时间到有点黄的时候才是最好吃的。芭乐最好在11--3月这个时候吃是最好的因为它是热带、亚热带水果。 或者，也可以在午饭前半个小时吃。

番石榴是凉性水果，吃多了对胃不好，不能用他作为宵夜的，它的仔仔难以消化容易引起便秘,胃胀、胃痛等现象。宵夜可以吃点其他食品，如饼干、方便面，适当吃个苹果等。

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