猪腰虫草花怎么做？拿捏好量非常重要

阅读 :51

虫草花可以和猪腰搭配做成美食，为了让这道美食的滋补效果更好，还可以加入枸杞等食材，于是就晕了枸杞虫草花猪腰汤或者虫草花炖猪腰等美食，下面为你介绍制作的方法。

一、枸杞虫草花猪腰汤的做法

1.准备材料，猪腰对半切开，去除里面白色的膜，然后切小块

2.虫草花和枸杞子分别用水清洗三次，姜去皮切成丝

3.然后把猪腰、虫草花、枸杞子和姜丝一起倒入炖盅，加入三碗清水炖至1-2小时调味饮用。

二、虫草花炖猪腰/更多做法

早上到巿场看到了猪腰，想到做个虫草花炖猪腰，平时坐的时间长，腰都坐累了。做个炖汤补充一下营养，还可以一家人喝。

1.准备好所有食材

2.先将干虫草花泡半小时，换水洗一洗。

3.猪腰先炒干水，再放少量油炒至转色。

4.将所有食材放进炖锅里，开大火烧开至半小时后，转小火再炖至1~1.5小时。

三、枸杞虫草花猪腰汤的做法

主料：猪腰2个虫草花20克枸杞10克

调料：姜1片水适量

1.准备材料，猪腰对半切开，去除里面白色的膜，然后切小块

2.虫草花和枸杞子分别用水清洗三次，姜去皮切成丝

3.然后把猪腰、虫草花、枸杞子和姜丝一起倒入炖盅，加入三碗清水炖至1-2小时调味饮用

四、猪腰可以和虫草花一起煲汤吗？

猪腰可以和虫草花一起煲汤的。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分。

下一篇:干豌豆怎么做好吃，了解一下 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:平菇炖豆腐怎么做，各有什么营养 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】