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营养搭配

青瓜炒火腿做法包括哪些?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-07

阅读 :274

青瓜炒火腿,在做的时候需要准备好黄瓜,如果没有黄瓜的比较喜欢吃酸的朋友,也可以准备一些酸的黄瓜,还有就是火腿和香菜,这样搭配在一起调,胃口还是非常好的,首先需要准备的就是葱姜蒜等调料来进行调制。

材料;

酸黄瓜,火腿,香菜,调味料,油,葱,味精,香菜,盐。

做法:

1、酸黄瓜切片,不可以太厚。

我用的是我自己腌的酸黄瓜。买的也可以。

2、火腿切片。不要便宜火腿,对身体不好。

3、香菜洗净,梗叶分开,梗切段。不要用温水洗。

4、火腿放入煮锅,加水烧开之后小火煨一会儿,然后放入酸黄瓜,再煮几分钟,调味,然后把香菜梗放进去煮一下,香菜叶撒在汤上面即可。

考虑到火腿有盐,黄瓜有酸味,所以我没有加盐也没有加醋在汤里。出来以后色香味俱全。可以食用。

备注:

酸黄瓜、火腿肠切片。

锅内油热,先放葱丝,然后放入酸黄瓜和火腿肠片,

放入一小勺鸡精,放入适量耗油,炒熟出锅。

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