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营养搭配

猪肉排骨汤的做法是什么?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-07

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猪肉排骨汤是日常生活中比较常吃的一款汤品,不但油而不腻,而且还特别的营养美味,因此备受人们的喜爱。其实猪肉排骨汤的做法是有很多种的,通常人们特别喜欢做以下这三款猪肉排骨汤来食用,这不仅仅是因为它们比较美味,更重要的是它们的做法都特别的简单,特别适合自己在家制作。

一、海带排骨汤的做法

原料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

制法:

1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。

2、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。

特点:此汤菜肉烂脱骨,海带滑烂。整菜味美,汤鲜。

功效:《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。

《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。

所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

猪肉排骨汤的做法介绍

二、冬瓜排骨汤的做法

原料:排骨半斤,冬瓜1斤,盐、香菜。

制法:

1、冬瓜切成寸块。

2、排骨烫去血水。

3、用水将排骨煮至七成熟,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜。

特点:此汤味道清淡,利于清热。

三、菜心排骨汤的做法

材料:菜心2根(约1公斤)、排骨400克、盐1/2茶匙、香菜1棵

做法:

1)排骨洗净,用热水烫过,去除血水后捞起沥干。

2)菜心削除外皮,滚刀切块。

3)将排骨、菜心放入锅内并加水,加热。

4)压力锅开始排气后,改为小火加热约5分钟,关火排气,加盐调味,撒上切好的香菜未即可盛出。

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