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营养搭配

青椒炒油豆腐的做法有哪些?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-12

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大家在平时的时候有都吃过青椒,也知道请教平时味道鲜美,营养价值也很高,不过青椒有的偏辣,所以适合用来炒油豆腐,在做的时候还需要准备些猪肉丝,最好是瘦肉,这样吃的时候不会太油腻,而且能缓解青椒的辛辣。

材料

青椒 2条,猪肉丝 一盒,油豆腐 一盒,辣椒 2条,蒜头 少许,酱油 2大匙

做法

1、锅内倒油,热锅,放入蒜头辣椒茉爆香

2、下油豆腐.猪肉丝拌炒

3、加入青椒爆炒,放入酱油拌炒

4、喜欢吃脆青椒的话不要炒太久怕生味的话可以多炒几下熟了即可。

材料

油豆腐,青椒

做法

步骤1:油豆腐用热水洗一下后切丝;青椒也洗净切丝待用。

步骤2:锅中放适量油,油热后放入葱姜末稍炒,再倒入青椒煸炒2分钟这样;然后倒入待用的油豆腐翻炒。

步骤3:加盐大火翻炒几下,然后加少许水焖1到2分钟这样。

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