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营养搭配

肉干做法都包含了什么?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-20

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肉干一般是牛肉干或是猪肉干,肉干的营养价值没有鲜肉高,但是肉干好储存而且便于携带,肉干入口非常的香醇筋道,平时的时候也比较受欢迎,在肉干的制作方法上面,主要是有很多的配料,这些配料对我们来说非常的重要,所以在平时很受欢迎。

菜谱简介 牛肉营养价值高,富含蛋白质和钙质,有补中益气的功效。

材料

牛肉500克,辣酱,花椒粉、糖、盐巴、酱油、八角、桂皮、大香、丁香各少许。

做法

1、新鲜牛肉洗净沥水后切丁,混合酱油、花椒粉、八角、桂皮、大香、丁香等香料腌制2小时,切忌放盐。

2、锅内加水烧热,水煮沸后放入牛肉丁与香料的混合物,大火煮20分钟后用中火炖10分钟。

3、另一锅内食用油烧热,加3勺糖起色,放入牛肉丁、新的八角、丁香、花椒粉,翻炒后加入少许酱油、辣酱。

4、然后不停地炒至比较干时,放入少许盐巴,起锅。

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