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营养搭配

清蒸鲟鱼做法居然这么简单

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 11-25

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鲟鱼的营养价值很好,野生的中华鲟是国家保护动物,但是现在上市场上所见到的鲟鱼都是人工饲养的。鲟鱼的吃法有很多,可以烧也可以蒸。清蒸鲟鱼的做法很简单,非常适合家庭来做,详细了解清蒸鲟鱼的做法。

清蒸鲟鱼的烹饪步骤:

食材:鲟鱼一条

1、用毛巾垫着,抓住鱼的尾巴,用刀轻刮鱼身,就能把鱼身上的粘液都去掉,然后在鱼身上割口,这样做一是方面装盘,另一方面也是为了蒸透和入味;用刀轻刮鱼身,去掉粘液。

2、要准备一碗腌料,用几瓣蒜,一片姜和一点葱花,放在碗里捣碎碎的,出汁,然后涂在鱼的身上,尤其是鱼身切口的部位和鱼肚子里。

3、腌大概五分钟,这时候鱼本身也会出汁,所以要把这些汤汁都倒掉。

4、把蒸锅里倒上足够的水,上汽之后把鱼连盘子一起放进去大概蒸十分钟。

5、锅里放一些食用油,等油热的时候放几粒花椒进去爆香;切几根细细的葱丝,备用。

6、等鱼出锅的时候,在鱼身上淋几滴香油和少许的味极鲜酱油,把切好的葱丝放在鱼身上,趁着做好的花椒油很热的时候,全部淋在鱼身上即可。

就这样简单几步美味的清蒸中华鲟鱼就烹饪完成了。

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