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营养搭配

干锅牛蛙土豆片怎么做好吃?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-17

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干锅牛蛙土豆片,在制作的时候食材是不能太单调的,需要搭配上一些配料才可以,比较常见的就是准备自己喜欢吃的蔬菜,另外就是葱姜蒜,这是必不可少的,自己在家里面处理干净。另外比较轻松的是直接自己是准备,已经处理好的牛蛙。

材料

原料:牛蛙、莴苣、香菜、泡椒、姜、葱、大蒜、干淀粉。

调料:盐、白胡椒粉、花椒、料酒、生抽、糖。

做法

1、牛蛙请摊主活杀后去除内脏、切成块、回家以后用盐抹牛蛙皮上揉搓 然后洗净(为了去除牛蛙表皮的粘液)

2、莴笋去皮切成片放沸水锅里焯水 沥干水分放盘子里码盘,香菜、葱切段;蒜去除外衣剥出蒜头,姜切片;

3、牛蛙放入碗里,加少许盐和胡椒粉拌匀腌制15分钟;

4、腌好的牛蛙拍些干淀粉,将其放入油锅炸至微黄捞出备用;

5、锅中倒去多余的油,留少许底油,放入葱、姜、泡椒、花椒和蒜头爆香;

6、放入炸好的牛蛙入锅炒香,加少许高汤闷一会,待水分靠干后迅速翻炒均匀后,撒入香菜段即可.

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