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营养搭配

清炒芥菜怎么做?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-17

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芥菜很多人都吃过。芥菜是很简单的,简单的食物简单的做法,这也包括了清炒芥菜这道家常菜。清炒芥菜是比较适合一个人在家的时候食用的,制作简单,不会花费太多时间,烹饪新手也能做。

做法一

1.芥菜两颗,掰开叶子。

2.芥菜梗切成斜刀状洗净。

3.叶子随意撕开洗净备用。

4.姜切丝,蒜切末备用。

5.热锅烧油,爆香姜蒜。

6.大火炒制芥菜梗,芥菜梗快熟时放入叶子一起炒。

7.放入盐与鸡精炒匀即可关火啦。

做法二

1.芥菜洗净切成段,大蒜切碎

2.热油锅,爆香大蒜

3.先放入菜梗炒

4.接着放入菜叶同炒

5.放盐调味,起锅。

做法三

1.炒青菜内的食物我都喜欢把叶和胫分开,这样炒的时候叶子不会变得很老。

2.准备好食材就开锅准备炒菜,在锅内加入适量的油,等油烧开了就可以加入大蒜了。炒香大蒜就可以了。放入大蒜这个时候要快速。

3.加入菜胫快速炒动,等菜胫吸收了油再加入一些盐再炒一会放入菜叶,炒几下就可以收锅装碗了。

做法四

1.把芥菜清洗干净,生姜拍碎备用。

2.烧开水把芥菜倒入焯两分钟。最好是把芥菜整齐的倒入翻焯,不要搅乱,然后捞起沥干。

3.把沥干的芥菜再扭干水份切成小细段。热锅后先不要放油,把芥菜倒入炒干水份后加勺油,放入生姜翻炒,撒入盐翻炒均匀,再加点油,最后撒几粒味精就可以出锅了。

小贴士

芥菜焯过水后已经五分熟了,所以最后炒时不要炒太久,免得菜色发黄,而且芥菜很吸油,炒时多加点油吃起来才不会太干涩。

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